Sẽ thế nào nếu làn da đẹp hơn bắt đầu từ việc rửa mặt sạch hơn?

Cũng giống như hạt cà phê quyết định đến thành công của tách cà phê buổi sáng, nước mà bạn dùng để rửa mặt cũng có tác dụng tương tự đối với quy trình chăm sóc da của bạn…

Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều bỏ qua nó hoàn toàn.

Trong hướng dẫn nhanh này, chúng tôi sẽ phân tích các loại nước tốt nhất (và tệ nhất) cho da mặt của bạn. Thêm vào đó, chúng tôi sẽ tiết lộ cách một sự thay đổi đơn giản lúc đầu có thể giúp bạn đạt được kết quả mà bạn đã cố gắng đạt được bấy lâu nay.

Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn nhé…

Có điều gì thực sự ẩn giấu trong nước tắm hoặc bồn rửa của bạn?

Không chỉ có nước…

Theo Nhóm công tác môi trường (EWG), 324 chất gây ô nhiễm khác nhau đã được tìm thấy trong nước máy chảy từ vòi hoa sen và bồn rửa ở Hoa Kỳ từ bờ biển này sang bờ biển khác.

Trong khi nhiều mối nguy hiểm này có liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như ung thư, các vấn đề sinh sản và rối loạn chức năng tuyến giáp, thì những mối nguy hiểm khác lại âm thầm gây ra tình trạng khô da, mẩn đỏ, nổi mụn, lão hóa sớm, v.v.

Sau đây là một số chất gây ô nhiễm phổ biến cần chú ý:

1. Clo: Cũng giống như clo tiêu diệt vi khuẩn trong nước , nó cũng có thể phá vỡ lớp dầu tự nhiên mà da bạn sản xuất để giữ cho da mềm mại và được bảo vệ.

Điều đó có nghĩa là nó có thể khiến da bạn bị căng, khô và bong tróc , cũng như dễ bị đỏ và nổi mụn hơn.

Hãy nghĩ đến việc rửa mặt bằng nước hồ bơi mỗi ngày: sạch nhưng lại rất mạnh.

2. Chì: Mặc dù việc tiếp xúc với chì qua nước thường liên quan đến việc ăn uống, một số nghiên cứu cho thấy chì có thể phá vỡ các enzyme và cân bằng oxy hóa khi da tiếp xúc lâu dài. Điều này đặc biệt đúng nếu da đã bị tổn thương hoặc viêm.

Theo thời gian, việc tiếp xúc với chì có thể khiến da xỉn màu, không đều màu và chậm lành hơn.

3. Florua: Florua từ lâu đã được thêm vào nước để bảo vệ sức khỏe răng miệng, bất chấp những tranh cãi và nghiên cứu liên tục cho thấy mối liên hệ tiềm ẩn với một loạt các mối đe dọa, từ rối loạn chức năng tuyến giáp đến chỉ số IQ thấp hơn ở trẻ em . Ngay cả khi răng bạn có thể xử lý được florua, thì da bạn lại không được thiết kế để làm điều đó.

Khi fluoride bám trên mặt, đặc biệt là quanh miệng hoặc cằm, nó có thể gây kích ứng, nổi mụn đỏ, bong tróc hoặc khô da đối với một số người nhạy cảm.

4. PFAS: Những “hóa chất vĩnh cửu” liên quan đến ung thư này được tìm thấy trong chảo chống dính và đồ dùng chống thấm nước không phân hủy trong cơ thể bạn—hay trên da bạn. Việc da tiếp xúc nhiều lần với nước bị nhiễm PFAS có thể khiến các hóa chất này tích tụ và có khả năng làm suy yếu hàng rào bảo vệ da theo thời gian, mặc dù cần thêm nghiên cứu.

Điều này có thể khiến da dễ bị khô, đỏ, ngứa và đột nhiên nhạy cảm với các sản phẩm bạn đã sử dụng trong nhiều năm, mặc dù phản ứng của mỗi người có thể khác nhau.

Bạn có để khăn ướt trên da trong nhiều ngày hoặc nhiều tuần không?

Tất nhiên là không. Tương tự như vậy: Nước bị nhiễm PFAS lúc đầu có thể không sao, nhưng cuối cùng sẽ gây kích ứng.

5. VOC (Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi): VOC chuyển hóa thành khí khi vòi sen của bạn nóng lên. Bạn có thể không ngửi thấy mùi, nhưng chúng có thể thẩm thấu vào da và gây kích ứng, nổi mẩn đỏ ở một số người , đặc biệt là ở cổ và má.

6. Asen: Asen có thể xâm nhập vào nguồn nước và ngấm vào da, từ đó dần dần ảnh hưởng đến các chức năng bình thường của da. Theo thời gian, việc tiếp xúc với asen có thể dẫn đến những thay đổi rõ rệt như đốm đen , các mảng da bị lở loét và nguy cơ mắc một số bệnh ung thư da cao hơn .

Hãy tưởng tượng việc đổ nhầm nhiên liệu cho xe ngày này qua ngày khác. Ban đầu, xe vẫn chạy. Nhưng dần dần, động cơ bắt đầu kêu rè rè và các bộ phận bắt đầu hỏng hóc. Asen trong nước cũng tương tự: “động cơ” của làn da bạn chỉ có thể chịu đựng được một lượng nhất định trước khi nó ngừng hoạt động bình thường.

7. Thủy ngân: Thủy ngân là một kim loại nặng độc hại có thể tích tụ trong cơ thể và gây hại cho da. Một số dạng thủy ngân, đặc biệt là trong nước bị ô nhiễm, có thể gây viêm da, phát ban hoặc kích ứng nếu tiếp xúc nhiều lần trong thời gian dài.

Chất gây ô nhiễm không phải là thứ duy nhất có trong nước của bạn. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về khoáng chất nữa nhé…

Cũng hãy cẩn thận với nước cứng

Nước cứng thực chất là nước có quá nhiều khoáng chất tự nhiên (chủ yếu là canxi và magie).

Nếu bạn thấy có cặn trắng, phấn tích tụ xung quanh vòi nước hoặc vòi hoa sen, thì đó chính là khoáng chất dư thừa bám trên bề mặt.

Đoán xem nào?

Chúng cũng có thể bám vào da bạn.

Nhưng không giống như các chất gây ô nhiễm, khoáng chất với lượng vừa đủ không gây hại . Trên thực tế, làn da của bạn thực sự cần chúng.

Ví dụ, magie có thể giúp cải thiện độ ẩm và kết cấu da. Ngoài ra, các khoáng chất có thể hỗ trợ hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và thậm chí có thể giúp làm dịu tình trạng viêm.

Nhưng quá nhiều thứ tốt cũng có thể gây ra vấn đề…

Cũng giống như nước cứng có thể làm tắc nghẽn các thiết bị, nó cũng có thể làm da bạn bị quá tải – để lại cặn bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phá vỡ độ pH và cản trở khả năng hấp thụ các sản phẩm bạn thoa lên da.

Điều đó có nghĩa là nước cứng có thể dẫn đến:

• Da có cảm giác căng, khô hoặc bị bao phủ sau khi rửa
• Mụn trứng cá hoặc da xỉn màu không biến mất, ngay cả khi đã thực hiện thói quen chăm sóc da thường xuyên
• Các sản phẩm chăm sóc da không còn hấp thụ hoặc có vẻ không hiệu quả

Hãy nghĩ về khoáng chất như gia vị: Một chút sẽ mang lại sự cân bằng. Không có gì là nhạt nhẽo. Quá nhiều sẽ lấn át món ăn và làn da của bạn.

Bạn có thắc mắc liệu nước nhà mình có cứng không?

Hãy bắt đầu bằng cách kiểm tra xem có cặn phấn tích tụ trong vòi hoa sen, bồn tắm hoặc bồn rửa hay không. Trong hầu hết các trường hợp, rất khó để bỏ qua. Nếu cần, bạn có thể xác nhận bằng que thử nước cứng hoặc bằng cách kiểm tra báo cáo nước tại địa phương .

Những dấu hiệu cảnh báo cần chú ý

Loại nước phù hợp sẽ hỗ trợ quy trình chăm sóc da của bạn chứ không phải phá hỏng nó…

Nếu nước của bạn quá mạnh, bạn có thể nhận thấy:

• Cảm giác khô, căng sau khi rửa sạch
• Đỏ hoặc kích ứng ngay sau khi rửa
• Những vết mụn dường như không biến mất
• Da có cảm giác thô ráp, bong tróc hoặc sần sùi (ngay cả khi bạn đã làm mọi thứ “đúng”)

Hãy coi đây là những dấu hiệu cảnh báo từ làn da của bạn. Chúng là cách cơ thể bạn nói rằng: Có thứ gì đó trong nước không tốt cho tôi.

Nước dịu nhẹ cho da không bao giờ gây kích ứng, làm khô da hay để lại cặn. Nước phải rửa sạch sản phẩm, mang lại cảm giác thư giãn và cân bằng cho làn da, đồng thời giúp hàng rào bảo vệ tự nhiên của da luôn khỏe mạnh, không bị căng thẳng.

Tại sao nước lọc là lựa chọn tốt nhất cho làn da của bạn

Vấn đề với nước máy không nhất thiết nằm ở vẻ ngoài hay cảm giác khi sử dụng. Mà nằm ở những chất gây ô nhiễm vô hình ẩn chứa bên trong. Từ clo, chì đến PFAS và VOC, nhiều chất gây ô nhiễm vô hình có thể gây hại cho da bạn.

Đó là lý do tại sao rửa mặt bằng nước lọc là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để tăng cường lợi ích cho làn da của bạn. Và may mắn thay, có một số lựa chọn sau:

Bộ lọc carbon cơ bản (ví dụ: bình đựng nước, tủ lạnh, một số vòi hoa sen):

• Thường xuyên giảm clo, giúp ngăn ngừa khô và căng
• Không loại bỏ các chất gây hại sâu hơn cho da như chì, PFAS hoặc VOC
• Có thể cải thiện hương vị, nhưng lớp vỏ vẫn hấp thụ những gì còn sót lại

Bộ lọc thẩm thấu ngược (RO):

• Loại bỏ hầu hết các chất gây ô nhiễm và tất cả các khoáng chất
• Tốt cho việc sử dụng ngắn hạn trên da đang lành hoặc da rất nhạy cảm
• Không khuyến khích sử dụng hàng ngày vì nó loại bỏ các khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn cần

Được lọc rõ ràng

• Nhắm mục tiêu tới hơn 365 chất gây ô nhiễm đã biết, bao gồm clo, chì, florua, PFAS và VOC
• Không nhắm vào các khoáng chất lành mạnh mà làn da của bạn cần để duy trì sự khỏe mạnh, mịn màng và ngậm nước
• Lý tưởng để sử dụng hàng ngày, đặc biệt là khi rửa mặt hoặc đổ đầy bình xịt làm đẹp

Sử dụng nước khử khoáng và nước cất một cách tiết kiệm

Nước cất và nước RO đều là dạng nước siêu tinh khiết, hầu như không có chất gây ô nhiễm và không có khoáng chất.

Điều này khiến chúng trở thành lựa chọn hữu ích trong thời gian ngắn cho làn da nhạy cảm hoặc phục hồi sau thủ thuật.

Vì chúng rất tinh khiết, nên chúng sẽ không tương tác với các sản phẩm chăm sóc da, không để lại cặn bã hay gây kích ứng da. Đối với các tình trạng như chàm, trứng cá đỏ, hoặc mụn trứng cá viêm, sự đơn giản đó có thể mang lại hiệu quả làm dịu.

Nhưng chúng cũng loại bỏ các khoáng chất mà làn da của bạn cần để duy trì sự cân bằng, độ ẩm và độ đàn hồi.

Trên thực tế, một số cơ quan y tế công cộng khuyến cáo không nên sử dụng nước khử khoáng (như nước cất hoặc nước RO) để uống thường xuyên vì theo thời gian, nó có thể gây mất điện giải và kích ứng mô.

Làn da của bạn, giống như cơ thể bạn, sẽ hoạt động tốt nhất khi có sự cân bằng khoáng chất lành mạnh.

Vậy nên hãy cứ dùng khi da bạn bị kích ứng. Nhưng đối với việc rửa mặt hàng ngày, nước lọc giữ lại các khoáng chất có lợi là lựa chọn tốt nhất để giữ cho làn da của bạn luôn dịu nhẹ, sạch sẽ và được bảo vệ.

Thế còn nước đóng chai thì sao?

Còn nếu nước đóng chai chỉ là nước máy đắt tiền… hoặc tệ hơn thì sao?
Theo Hiệp hội Nước nông thôn New York , một báo cáo của EWG cho thấy khoảng 64% nước đóng chai được bán ở Hoa Kỳ có nguồn gốc từ nước máy thành phố.

Tệ hơn nữa: trong khi nước máy được Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) quản lý, thì nước đóng chai lại được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quản lý. Và các tiêu chuẩn của FDA lại kém nghiêm ngặt hơn đáng kể trên mọi phương diện.

FDA không yêu cầu các công ty nước đóng chai phải sử dụng phòng thí nghiệm được chứng nhận để kiểm tra chất lượng nước

Nó cũng không yêu cầu các công ty phải công khai báo cáo kết quả thử nghiệm

Và các nhà máy nước đóng chai được kiểm tra ít thường xuyên hơn so với hệ thống nước thành phố.

Ví dụ, NRDC báo cáo nước máy thành phố thường được xét nghiệm vi khuẩn coliform hơn 100 lần mỗi tháng. Trong khi đó, nước đóng chai chỉ được yêu cầu xét nghiệm một lần mỗi tuần (trung bình chỉ 4 lần mỗi tháng).

Và sau đó là bản thân nhựa.

Các hóa chất từ chai nhựa dùng một lần (như BPA gây rối loạn nội tiết tố , phthalate gây độc cho sinh sản và vi nhựa nguy hiểm ) thường xuyên ngấm vào nước bên trong, đặc biệt là khi chai tiếp xúc với nhiệt.

Vì vậy, mặc dù có vẻ là lựa chọn an toàn và sạch hơn, nhưng nước đóng chai thường chỉ là nước máy đắt tiền đựng trong nhựa, có thể gây hại thêm cho sức khỏe và làn da của bạn.

Giải pháp đơn giản để hỗ trợ làn da của bạn

Bạn không cần phải cải tạo toàn bộ phòng tắm để bảo vệ làn da. Chỉ cần một vài cải tiến đơn giản cũng có thể tạo nên sự khác biệt lớn:

• Sử dụng bộ lọc nước chất lượng cao cho bồn rửa mặt hoặc vòi hoa sen trong phòng tắm của bạn
• Rửa mặt bằng nước lọc từ bình sau khi rửa mặt (đặc biệt nếu bạn dùng nước cứng)
• Luôn mang theo một chai nước lọc hoặc nước cất nhỏ để súc miệng sau khi làm sạch khi đi du lịch hoặc khi bị bùng phát.
• Tránh dùng nước nóng khi rửa mặt—nó làm mọi thứ trở nên thô ráp hơn và làm khô da nhanh hơn

Trong khi đó, điều tốt nhất bạn có thể làm là tìm hiểu những gì thực sự có trong nước chỉ bằng vài cú nhấp chuột.

Tìm hiểu những gì thực sự có trong nước của bạn ngay bây giờ